Régime citron, sans sucre, sans viande, sans gras, ou encore sans sel, pauvre en calories… Ces restrictions sont-elles vraiment vérifiées comme étant bénéfiques à notre santé ? Pourquoi les régimes sévères sont-ils dangereux pour la santé ? Trop manger va engendrer une prise de poids importante. Les régimes draconiens ne nous apportent pas assez de nutriments. Quel que soit celui que vous adoptez, assurez-vous que ce régime ne comporte pas de dangers pour votre santé. Car effectivement, les régimes trop stricts cachent parfois des effets « indésirables ». L’effet yo-yo : perte et reprise rapide de poids C’est le résultat d’un régime drastique dans lequel on subit une perte de poids conséquente, pour ensuite en gagner de manière impressionnante. Au début,…

Dès les premiers symptômes, il est indispensable de boire beaucoup. Vous pouvez compléter avec les remèdes naturels ci-dessous : – Préparez des infusions à boire à intervalles réguliers. Parmi les nombreuses plantes diurétiques et antiseptiques, par exemple la busserole. Une étude particulièrement concluante(1) : pendant un mois 57 femmes (âgées de 32 à 63 ans) souffrant d’infection urinaire chronique (au moins 3 par an) ont pris un extrait de feuille de busserole accompagné de pissenlit (pour un effet diurétique additionnel), et 27 un placebo. Au bout d’un an, aucune femme du groupe busserole (A. uva ursi) n’eut de récidive. Le thym et la bruyère sont également bien documentés pour leur action antiseptique des voies…

Deux études contredisent les mythes populaires selon lesquels un régime sans gluten et la maladie cœliaque affectent la fertilité et ont une incidence sur les résultats des traitements de procréation médicalement assistée. Ces études sont les premiers grands projets de recherche qui analysent d’une part les résultats d’un traitement de PMA chez des patients qui ne mangent pas de gluten, et d’autre part quelle est la fréquence de la maladie cœliaque chez les patients infertiles. Arrêter de manger du gluten pour favoriser une grossesse pendant un traitement de PMA est une légende urbaine. – La première étude montre que les patients qui suivent un régime sans gluten, pendant un traitement de procréation médicalement…

LES CAUSES ET FACTEURS DE RISQUES On note aujourd’hui plusieurs causes et facteurs de risques : Les dérèglements hormonaux et une surproduction d’oestrogènes. Les toxiques environnementaux et les perturbateurs endocriniens. Les femmes présentant un facteur Rhésus négatif sont deux fois plus susceptibles de développer une endométriose. La taille physique des femmes représente également un facteur de risque accru de développement de l’endométriose : une grande taille est associée à un risque plus important d’endométriose. Une étude démontre l’existence de facteurs héréditaires. Un potentiel angiogénique élevé . Une déficience immunitaire, une faiblesse hépatique ou fatigue surrénalienne… COMMENT DIAGNOSTIQUER L’ENDOMÉTRIOSE ? Le diagnostic de l’endométriose est complexe car la maladie revêt des formes variées. L’interrogatoire…

Pour un couple, la venue d’un enfant dans le monde est une véritable bénédiction. À un moment donné vous vous demandez quel est le meilleur moment pour tomber enceinte. Malheureusement, l’incidence de l’infertilité est en constante augmentation avec l’âge, à plus de 40 ans les cas d’infertilité dépassant même 3 couples sur 5. Commes les problèmes peuvent venir de la femme et de l’homme, une solution naturelles s’impose mieux que les médicaments synthétiques et les traitements coûteux. La gelée royale pure Bio est une solution parfaite pour les deux partenaires. Identifier les cas de l’inferilité :  Avant de se poser des questions d’infertilité, chaque couple doit s’accorder du temps. Un couple dit infertil…

Avez-vous déjà entendu parler du régime cétogène aussi régime keto ou « keto diet »? Beaucoup de clientes me parle de ce régime à l’approche de l’été voici mon avis !Ce régime alimentaire et axé sur une consommation élevée de lipides et très faible de glucides, grandit en popularité depuis quelques mois, mais peu savent vraiment ce qu’il en est. Quels sont les avantages de ce mode alimentaire et, surtout, quels sont les aliments mis de l’avant dans le régime kéto ? Qu’est-ce que le régime cétogène ? La diète cétogène est axée sur une consommation élevée de corps gras (lipides), moyenne de protéines et très basse de glucides. En fait, il existe de nombreux…

Les traitements conventionnels impliquent des médicaments, des hormones et dans certains cas une chirurgie. Le but de cet article est d’explorer le rôle des habitudes alimentaires sur la gestion de l’endométriose. Avant de continuer, il faut dire qu’à ce jour, il n’existe pas une « diète » spécifique pour l’endométriose. À savoir aussi que l’alimentation ne va pas « guérir » l’endométriose. On voit circuler sur le web beaucoup de conseils qui ne sont pas nécessairement fondés sur la science, mais plus sur des observations. Alors qu’est-ce que la science nous dit? Bien choisir le gras Les acides gras trans, ainsi qu’un déséquilibre du ratio oméga 6/oméga 3, peuvent favoriser une augmentation de…

Être en bonne santé est primordial quand on souhaite devenir maman. Mais les mauvaises habitudes de la vie urbaine, les problèmes d’alimentation, ou encore les perturbations endocriniennes peuvent avoir un effet négatif sur la fertilité. Pour y remédier, la prise de vitamines peut vous aider, puisqu’elles préparent le corps à la grossesse et favorisent l’accumulation de nutriments nécessaires au développement du bébé. Faisons le point sur les différentes vitamines qui existent pour tomber enceinte, et comment les consommer. L’acide folique Elle est indispensable, car c’est la vitamine la plus importante pour tomber enceinte. L’acide folique participe en effet à la production du matériel génétique (ADN) dans le sperme et l’ovule. Appelée aussi vitamine…

Une des clefs de la périconception : la cure de détoxification On connaît les effets nocifs des polluants sur le développement du fœtus et la santé du bébé à naître, d’où l’idée de « détoxifier » son organisme avant de concevoir un enfant. La cure de détoxification vise à stimuler l’élimination des toxines par le corps. Ces toxines sont générées par l’alimentation, par l’environnement mais aussi par le fonctionnement naturel de l’organisme. Chez la femme, le but de cette cure est d’éliminer les molécules toxiques, métaux lourds et autres substances qui viennent court-circuiter les oligo-éléments et qui sont très souvent évacuées par l’utérus. Cette cure est d’autant plus importante si vous avez pris des médicaments ou…

Les couples qui essaient de concevoir tentent parfois des choses folles pour accélérer le processus. Ne vous lancez pas à essayer tout ce que vous lisez, suivez plutôt les conseils de spécialistes en fertilité. Il existe différentes manières de préparer votre corps à la grossesse, notamment l’arrêt de la cigarette et la maîtrise de votre poids. Cette liste de superaliments peuvent contribuer à augmenter votre taux de fertilité en apportant des vitamines et des minéraux essentiels à votre régime alimentaire. Essayez d’ajouter ces produits à votre liste de courses et voyez s’ils vous aident vous et votre partenaire. Fruits de mer sauvages.Les huitres, le saumon, les fruits de mer et les autres poissons…