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Pourquoi venir me consulter en tant que spécialiste Périnatalité au naturel ?
Quelque soit votre motif de visite, modifier vos habitudes de vie peut prendre un peu de temps et pas toujours facile à faire seul. Je vous accompagne dans ce parcours en vous proposant des conseils personnalisés et un suivi adapté. Mon…
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Recette anti-inflammatoire de saison
Aujourd’hui 27 degrés à Pau mais la fraicheur de la saison revient la semaine prochaine alors je vous propose de réaliser une soupe anti inflammatoire. Pour commencer le curcuma ! J’ai trouvé de belles racines de curcuma en faisant mes courses, à défaut vous…
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Questions / réponses sur la nidation
Que faut-il éviter pendant la nidation ? J’ai recensé quelques inquiétudes des femmes en tout début de grossesse (confirmée ou non). Cependant ces infos sont des généralités et ne prennent pas en compte des cas spécifiques. L’exercice sportif peut-il être néfaste…
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Fini le rhume grâce à la naturopathie
Plus vous vous y prendrez tôt, plus vous aurez de chance d’éloigner le rhume avant qu’il ne s’installe. Alors, dès que vous sentez des picottis dans la gorge, une fatigue et des courbatures inhabituelles ou le nez qui commence à couler,…
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On s’est refait une beauté, venez visiter le nouveau site 🌿
Bonjour à tous, suite à une mauvaise manip’ vous avez dû recevoir deux trois mails étranges mais ne vous inquiétez pas je ne me suis pas fait pirater. C’est simplement que le site internet a eu le droit en cette fin…
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De ferme en ferme chez Spir’up à Buros(64)
Cette année De Ferme en Ferme aura exceptionnellement lieu le 4 Octobre dans le 64. Au total, près de 500 fermes participantes réparties sur une vingtaine de départements. Par chez nous, 9 fermes vous ouvrent leurs portes ce dimanche et Spir’up…
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Rééquilibrage d’automne
PETITE DÉTOX D’AUTOMNE à commencer dès que le froid va arriver 😉 Notre corps a accumulé des toxines durant l’été, ce qui va surcharger notre organisme et donc l’encrasser. Cela concerne aussi les toxiques environnementaux (pollution, alimentation, perturbateurs endocriniens …). Le…
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L’endo et le CBD, bon ou mauvais ?
On me demande souvent mon avis sur le CBD et L’endométriose. L’endo est une maladie chronique qui génère, entre autres des symptômes, et de très fortes douleurs. Le traitement de ces douleurs consiste à administrer des médicaments de plusieurs types (anti-inflammatoires,…
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Recette snack bien-être et healthy du week end 100% protéines
En snack, autant pour les sportifs que mes clientes #endo ou perte de poids ou même fertilité ça convient à tout le monde et je vous les fait déguster ce week end au stand Spir’up sur le salon breakfit mais pour…
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Tartare de Poisson au citron
Bon pour le métabolisme, super-minceur Mon conseil Bien être digestif « Low Fodmaps » La façon la plus détox de préparer du poisson et de conserver intacts tous ses nutriments. Précisez à votre poissonnier que vous le destinez à une préparation…
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Préparer sa détox et perdre quelques kilos au retour des vacances
Départ en vacances demain pour moi mais peut être que les vôtres sont terminées, vous avez je l’espère pris du plaisir à partager ces moments ensoleillés, vous avez emmagasiné beaucoup d’amitié, d’amour et aujourd’hui vous culpabilisez ? Il est donc temps après…
