Naturopathie

En course à pied comme dans n’importe quel effort physique, il est important de fournir assez d’énergie à son corps. Mais alors que les barres ou les gels ont la côte, il est possible de faire ses snacks soi-même pour ne pas manquer de sucre pendant votre session running. Lors d’évènements sportifs à haute exigence

Le principe ? Ne rien manger pendant certaines parties de la journée ou de la semaine permettrait de perdre du poids mais a aussi de nombreux effets sur la santé selon les personnes cela peut être positif comme négatif. Les effets secondaires d’un tel jeûne et les risques pour quelques catégories de la population ne

Cela fait presque 4 mois que j’ai décidé d’arrêter de manger du gluten avec option flexitarienne, je vous en parle au travers des recettes que je publie, vous devez vous en rendre compte 🙂 . J’étais impatiente de vous en parler plus en détails, de vous dire quel a été mon cheminement vers l’alimentation sans

Bonjour à tous les fans de cookies ! Hier, nous avons testé cette recette améliorée en mode vegan et healthy bien sûr ! Ce goûter à été une tuerie et adoré par toute la tribu, en plus de cela facile et vos petits bouts pourront participer. Alors qu’est ce qu’il vous faut ? 150g de

Les problèmes circulatoires sont à prendre au sérieux car ils sont un signe d’engorgement de l’organisme, et peuvent être précurseurs de problèmes plus graves comme les maladies cardio-vasculaires, l’hypertension, le surpoids ou le diabète. Les sportifs et les femmes enceintes ont souvent des soucis de jambes lourdes. On parlait de detox hier ! Le foie joue un rôle central dans la gestion des déchets et l’épuration de notre

Idéalement, n’attendez pas l’apparition de signaux pour nettoyer votre organisme ! Comme pour votre maison, un entretien régulier est préférable. Malgré tout, restez vigilant car les signaux suivants peuvent indiquer un besoin urgent de Détox – Drainage : Nausées au réveil, Langue pâteuse, Fatigue chronique et « coups de pompe» après le repas, Douleurs articulaires et/ou musculaires,

« Maman, comment on fait les bébés ? » La réponse à cette question peut paraitre simple mais en pratique, attendre un bébé, peut se révéler beaucoup plus difficile ! Alors il est important de préparer son corps et son esprit à ce bel événement. Attention, l’hygiène de vie de Madame et Monsieur est importante. Assurez-vous d’avoir

Comme tout le monde le sait, les médicaments pour aider à l’endormissement peuvent être néfastes et addictifs. Alors je vous propose quelques idées de menus simples et faciles pour mieux dormir. Il n’y a pas que le stress ou le bruit qui peuvent perturber le sommeil, l’alimentation aussi. Quelques règles pour un dîner propice à