Julie Ménage

Qu’est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques ? En médecine, le diagnostic se définit par la présence d’au moins 2 des symptômes suivants : L’anovulation, la dysovulation ou l’aménorrhée Une hyper-androgénie ou une sensibilité aux hormones androgènes : hyperpilosité (hirsutisme), acné et chute de cheveux (alopécie) La présence d’ovaires polykystiques :multitude de follicules présents dans les ovaires. Cette pathologie touche au moins 10% de la population féminine. 4 types principaux de SOPK SOPK avec résistance à l’insuline Cette catégorie est la plus répandue à peu près 70%. Elle est caractérisée par une prise de poids ou de l’obésité, des problèmes métaboliques, de l’acné, de l’hirsutisme ou une perte de cheveux. SOPK post pilule La pilule…

De nombreuses patientes me consultent à Pau ou en téléconsultation pour un trouble de la fertilité, et ce en plus leur suivi dans par un centre de PMA.  Les patientes ont souvent dans un premier temps, essayé de tomber enceinte naturellement sans suivre de traitement médical pendant au moins deux ans. Chez certaines patientes il n’y a pas eu de grossesse et les autres ont été victime de fausses couches à répétition. Le traitement de PMA devient alors la seule solution. Souvent les patientes qui se présentent dans mon cabinet me disent « je suis à mon troisième protocole de FIV, ça ne marche pas! Pourtant les follicules se développent bien, le spermogramme de…

Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Cependant, la perte de poids peut ralentir ou carrément s’arrêter, et ce assez rapidement. Vous trouverez aussi ci-dessous ses conseils précieux pour franchir se palier et continuer les progrès. 1) Peut-être perdez-vous du poids sans vous en apercevoir Si vous avez l’impression d’avoir atteint un palier, et de ne plus parvenir à perdre plus de poids, peut-être avez-vous simplement besoin de vous relaxer. Il est extrêmement fréquent que la balance se stabilise quelques jours (ou semaines). Cela ne veut PAS dire que vous avez arrêté de perdre de la graisse. Le poids…

L’endomètre est le tissu qui tapisse l’utérus. Sous l’effet des hormones (oestrogènes), au cours du cycle, l’endomètre s’épaissit en vue d’une potentielle grossesse, et s’il n’y a pas fécondation, il se désagrège et saigne. Ce sont les règles. Chez la femme qui a de l’endométriose des cellules vont remonter et migrer via les trompes. Le tissu semblable au tissu endométrial qui se développe hors de l’utérus provoque alors des lésions, des adhérences et des kystes ovariens, (endométriomes) dans les organes colonisés. Cette colonisation, si elle a principalement lieu sur les organes génitaux et le péritoine peut fréquemment s’étendre aux appareils urinaire, digestif, et plus rarement pulmonaire. Les symptômes les plus communs de l’endométriose…

La vitamine B9 nommé également folate ou acide folique ne doit pas être négligée, encore moins en cas de projet de bébé. Petit clin d’œil pour mes fans en parcours PMA et qui en ont marre de prendre des médicaments 😉 Qu’est-ce que la vitamine B9 ?  L’acide folique est une vitamine dite hydrosoluble, c’est-à-dire soluble dans l’eau.  Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, elle est impliquée dans de nombreuses réactions chimiques et participe à de nombreuses fonctions :  Formation des globules rouges,  Fonctionnement du système nerveux,  Fonctionnement du système immunitaire,  Formation des cellules (notamment dans le processus de cicatrisation des blessures et des plaies)  Fermeture du tube neural chez le fœtus (prévenant…

Vous souffrez d’une insuffisance ovarienne ? Vous êtes en parcours PMA? Vous souhaitez être accompagné avec des méthodes naturelles ? Adopter les bons réflexes, une bonne hygiène de vie et inclure certains aliments dans votre assiette peuvent vous aider à booster votre fécondité et votre ovulation naturellement. Surveillez votre poids J’en en attend souvent parler, sortir de son rdv PMA effondré par ce que le poids trop élevé ou trop faible mais sachez que cela influe sur la fertilité et peut perturber l’ovulation. Pour savoir si votre poids est normal, calculez votre IMC en divisant votre poids en kilo par votre taille en centimètres avant d’en faire le carré. Si le résultat se…

Il est indéniable que le stress dans l’infertilité peut jouer un rôle prépondérant. Médecins et spécialistes s’accordent à le constater et à prendre au sérieux la qualité de vie physique et psychique, du couple en devenir parental : ses fréquences de transport, son habitat et son confort, ses habitudes alimentaires ou encore ses horaires de sommeil font partie de cette hygiène de vie. Tout comme un stress plus ou moins acceptable, par des femmes et hommes plus ou moins résistants ou sensibles à leur bien-être, au quotidien comme au travail. Les relations familiales et l’entourage compte aussi beaucoup dans la gestion du stress. Et en tant que Naturopathe je suis là pour vous…

On me demande souvent que dois-je manger pour améliorer mon ovulation ? La qualité des zozos de MR ? Alors ça commence par une bonne alimentation n’attendez pas d’être enceinte pour améliorer votre alimentation, commencez dès maintenant ! Voici 5 idées de menus pour booster votre fertilité. Certains minéraux et vitamines présents dans les aliments sont propices à la fertilité et seront aussi essentiels au bon fonctionnement des cellules du fœtus et de sa bonne croissance. Menus pour aider à la fertilité Une alimentation saine peut jouer sur l’ovulation et faciliter la conception d’un enfant. Si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires, commencez par ces quelques règles de base : vous imposer trois…

Je vante souvent les bénéfices de la spiruline autant pour les végétariens et végétaliens que pour les sportifs et les femmes enceintes. Plus d’un an que j’en prends moi-même et que je suis convaincue par cette petite bombe nutritionnelle. Aujourd’hui, j’ai même visité une ferme de spiruline de chez moi dans le 64, la ferme Spir’up de Buros. Je recommande toujours des produits sains et avec des compositions clean que je contrôle pour mes clients, mais là j’ai testé et vu la préparation du produit de A à Z. Et je peux vous dire qu’elle est excellente, bien proportionnée, sans additif, 100% naturelle et aussi écologique. Une excellente source de fer Un régime…