Lorsque le parcours de PMA (Procréation Médicale Assistée) se prolonge ou que les échecs s’accumulent, il est naturel de chercher des réponses. Parmi les facteurs souvent négligés, la génétique joue un rôle crucial dans les troubles de la fertilité. Comprendre ses gènes, sans se laisser submerger par des informations complexes, peut apporter des clés précieuses pour adapter son parcours et maximiser ses chances de réussite.
Dans cet article, nous explorons pourquoi la génétique est importante, les tests qui peuvent être réalisés, et comment un accompagnement naturopathique peut compléter les découvertes liées à votre ADN.
Pourquoi la génétique est-elle importante dans la PMA ?
La génétique influence de nombreux aspects de la fertilité, notamment :
- La qualité des ovocytes et des spermatozoïdes : Certains défauts génétiques peuvent altérer la capacité des gamètes à participer à une fécondation réussie.
- Le développement embryonnaire : Les anomalies chromosomiques sont une cause fréquente d’échec d’implantation ou de fausses couches précoces.
- Le métabolisme et l’implantation : Certaines mutations impactent le fonctionnement des cycles hormonaux ou la vascularisation de l’utérus.
Les anomalies génétiques courantes qui peuvent affecter la fertilité
- La mutation MTHFR (Méthylène-Tétrahydrofolate Réductase)
Cette mutation, fréquente dans la population, peut réduire la capacité de l’organisme à métaboliser l’acide folique en sa forme active (méthylfolate). Cela peut augmenter le risque de fausses couches, d’anomalies chromosomiques et de troubles de l’implantation. - Les anomalies chromosomiques
- Translocations chromosomiques : Un échange de segments entre chromosomes peut entraîner des embryons non viables.
- Mosaïcisme embryonnaire : Présence de cellules avec des nombres de chromosomes différents dans un même embryon, compromettant parfois son développement.
- Les polymorphismes génétiques
Certaines variations génétiques influencent la réponse de l’organisme à des facteurs clés de la fertilité, comme la production d’hormones ou la gestion du stress oxydatif (exemple : les gènes COMT et GSTT1 liés à la gestion des toxines).
Quels tests génétiques peuvent être utiles ?
Si vous avez rencontré des difficultés dans votre parcours de PMA (échecs répétés, fausses couches), des tests génétiques peuvent aider à identifier des causes sous-jacentes :
- Le caryotype
Le caryotype analyse l’ensemble des chromosomes pour détecter des anomalies structurelles (translocations, duplications, inversions). Ce test est souvent recommandé aux couples ayant subi des fausses couches répétées ou des échecs d’implantation. - Le test de mutation MTHFR
Ce test génétique simple identifie la présence de mutations sur les deux allèles du gène MTHFR, ce qui peut orienter vers une supplémentation en folates actifs plutôt qu’en acide folique classique. - Le diagnostic préimplantatoire (DPI)
Réalisé sur les embryons obtenus en laboratoire, le DPI permet d’analyser les chromosomes pour sélectionner les embryons viables et génétiquement normaux avant transfert. - Les panels génétiques de fertilité
Ces tests plus récents examinent plusieurs gènes associés à la fertilité, aux troubles de l’implantation et aux risques de fausse couche. Ils permettent une approche plus personnalisée du traitement médical et naturopathique.
À noter : Ces tests doivent être prescrits et interprétés par des professionnels (médecins, généticiens).
Comment un accompagnement naturopathique peut optimiser vos chances malgré les défis génétiques
Même si la génétique ne peut être modifiée, il est possible d’agir en amont pour réduire l’impact des mutations ou anomalies et optimiser votre fertilité.
1. Adopter une nutrition adaptée à votre profil génétique
- En cas de mutation MTHFR :
- Supprimez l’acide folique de synthèse présent dans les compléments classiques et privilégiez les folates actifs (méthylfolate) via une supplémentation ou les aliments riches en folates naturels : légumes verts à feuilles (épinards, brocolis, choux de Bruxelles), avocat, lentilles.
- Veillez à un bon équilibre en vitamines B6 et B12, essentielles pour le métabolisme de l’homocystéine.
- Pour contrer le stress oxydatif :
- Consommez des aliments riches en antioxydants : fruits rouges, curcuma, thé vert, noix.
- Supplémentez-vous si nécessaire en vitamines C, E et en zinc, qui protègent les gamètes des dommages oxydatifs.
2. Réduire les facteurs environnementaux aggravants
Certaines mutations génétiques, comme celles liées aux enzymes de détoxification, rendent l’organisme plus vulnérable aux toxines. Pour limiter leur impact :
- Préférez une alimentation biologique pour éviter les pesticides.
- Utilisez des produits ménagers et cosmétiques non toxiques.
- Évitez les plastiques contenant du bisphénol A (BPA) et les perturbateurs endocriniens.
3. Soutenir l’équilibre hormonal et immunitaire
- En cas de déséquilibres hormonaux : Soutenez vos glandes endocrines (thyroïde, surrénales) avec des adaptogènes comme le maca ou l’ashwagandha.
- Pour réduire l’inflammation : Privilégiez une alimentation anti-inflammatoire et ajoutez des compléments comme les oméga-3.
4. Gérer le stress pour favoriser une bonne expression génétique
Les gènes ne s’expriment pas de manière fixe : le stress, par exemple, peut activer ou inhiber certains gènes. Techniques recommandées :
- La cohérence cardiaque (5 minutes, 3 fois par jour).
- Le yoga doux ou la méditation.
- Les massages ou techniques corporelles relaxantes.
Témoignage : « Comprendre ma génétique a changé mon parcours après 40 ans »
Sophie, 42 ans, a découvert une translocation chromosomique après plusieurs échecs d’implantation. Malgré son âge, elle a décidé de poursuivre son parcours avec un diagnostic préimplantatoire (DPI) et un accompagnement naturopathique pour réduire l’inflammation et optimiser la qualité de ses ovocytes. Aujourd’hui, elle est maman d’une petite fille de 6 mois.
Conclusion
Connaître ses gènes peut éclairer de nombreuses zones d’ombre dans un parcours de PMA. Si la génétique ne fournit pas toujours toutes les réponses, elle permet d’adopter des stratégies personnalisées, que ce soit par des ajustements médicaux ou des solutions naturopathiques.
Un accompagnement global, combinant la science et des approches naturelles, peut transformer votre parcours et vous redonner espoir.
Et vous, avez-vous envisagé d’explorer votre génétique pour comprendre votre fertilité ? Partagez vos questions ou expériences par email ou sur instagram.
