Naturopathie

Avant un entrainement ou une compétition, rien de mieux qu’une boisson énergisante pour recevoir un petit coup de fouet avant de faire du sport et se donner à fond sans compter. Les grandes marques l’ont bien compris et de nombreuses formules sont proposées dans les supermarchés mais souvent la seule vertu proposée est le taux […]

On parlait des bienfaits de l’allaitement la semaine dernière maintenant que nous sommes convaincu voilà quelques conseils en cas de douleurs. Pour faire face aux crevasses, engorgements et autres maux, il existe des remèdes naturels afin d’allaiter bébé sans douleurs. Les douleurs sont la première cause d’arrêt de l’allaitement. Les 3 à 10 premiers jours,

Plus qu’un régime parmi tant d’autres, la chrono-nutrition correspond à une manière de s’alimenter selon les différents moments de la journée. Née en 1986 des travaux du médecin nutritionniste français Alain Delabos, et du professeur Jean-Pierre, la chrononutrition vante le respect du rythme naturel de l’organisme, ou plus exactement celui de ses sécrétions enzymatiques. La

J’espère que vous allez bien. De mon côté, tout va bien. De jolies choses m’arrivent en ce moment et le plus beau jour de ma vie arrive à grand pas et oui je me marie 😉 Je me suis mise à manger salé le matin. Ce n’est pas forcément plus calorique qu’un porridge par exemple

Connu également sous le nom de « green magma », le jus d’herbe d’orge est un produit naturel, se présentant sous forme d’aliment liquide, très couramment consommé par les sportifs d’endurance tels que les cyclistes ou les coureurs à pied de longue distance (ultra traileurs…), notamment les plus sensibilisés à l’approche végétarienne. Il présente des propriétés revitalisantes

De nombreuses plantes se sont taillé une réputation dans le domaine de la minceur. Si les études scientifiques manquent souvent à l’appel sur leurs éventuels bienfaits, leur usage traditionnel est très répandu. Thé, guarana, maté, caroube… Petit tour d’horizon pour remettre votre balance dans le vert… Pas d’illusion, la pilule miracle contre les kilos n’existe

En course à pied comme dans n’importe quel effort physique, il est important de fournir assez d’énergie à son corps. Mais alors que les barres ou les gels ont la côte, il est possible de faire ses snacks soi-même pour ne pas manquer de sucre pendant votre session running. Lors d’évènements sportifs à haute exigence