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De nombreuses plantes se sont taillé une réputation dans le domaine de la minceur. Si les études scientifiques manquent souvent à l’appel sur leurs éventuels bienfaits, leur usage traditionnel est très répandu. Thé, guarana, maté, caroube… Petit tour d’horizon pour remettre votre balance dans le vert… Pas d’illusion, la pilule miracle contre les kilos n’existe […]
Mon petit herbier anti-kilo superflus Read More »
Dans le monde du sport et surtout de la musculation, la prise de masse est une question qui revient souvent. Beaucoup d’avis divergent, et tout le monde n’est pas d’accord sur les meilleurs moyens pour prendre de la masse. Nous allons essayer ici de faire un petit point, principalement basé sur l’alimentation et les plantes
Prise de masse & naturopathie Read More »
Beaucoup d’entre vous me demandent conseils pour arrêter de fumer et comment éliminer les toxines après avoir arrêter de fumer. Eliminer les toxines liées au tabagisme est indispensable pour réussir votre sevrage. D’autres se poseront la question… comment procéder ? Sport ? Sauna ? Phyto ? Homéo ou huiles essentielles ? Je vous éclaire, c’est
La détox du tabac ! Read More »
En course à pied comme dans n’importe quel effort physique, il est important de fournir assez d’énergie à son corps. Mais alors que les barres ou les gels ont la côte, il est possible de faire ses snacks soi-même pour ne pas manquer de sucre pendant votre session running. Lors d’évènements sportifs à haute exigence
Remplacer vos gels et vos barres énergétiques par du naturel Read More »
Le principe ? Ne rien manger pendant certaines parties de la journée ou de la semaine permettrait de perdre du poids mais a aussi de nombreux effets sur la santé selon les personnes cela peut être positif comme négatif. Les effets secondaires d’un tel jeûne et les risques pour quelques catégories de la population ne
Le jeûne intermittent bon ou pas ? Read More »
Cela fait presque 4 mois que j’ai décidé d’arrêter de manger du gluten avec option flexitarienne, je vous en parle au travers des recettes que je publie, vous devez vous en rendre compte 🙂 . J’étais impatiente de vous en parler plus en détails, de vous dire quel a été mon cheminement vers l’alimentation sans
Pourquoi j’ai arrêté le gluten ? Read More »
Bonjour à tous les fans de cookies ! Hier, nous avons testé cette recette améliorée en mode vegan et healthy bien sûr ! Ce goûter à été une tuerie et adoré par toute la tribu, en plus de cela facile et vos petits bouts pourront participer. Alors qu’est ce qu’il vous faut ? 150g de
Ma fameuse recette de cookie vegan Read More »
Les rhumes sont causés par des virus qui se développent dans le nez et la gorge lorsque la combinaison température, acidité, humidité leur est idéale. Lorsque nous sommes fatigués et que notre résistance est faible, notre capacité d’adaptation aux changements environnementaux s’affaiblit. Les muqueuses deviennent un terrain fertile pour les virus, et il est plus
Découverte de l’acupression pour le rhume et la grippe Read More »
Les problèmes circulatoires sont à prendre au sérieux car ils sont un signe d’engorgement de l’organisme, et peuvent être précurseurs de problèmes plus graves comme les maladies cardio-vasculaires, l’hypertension, le surpoids ou le diabète. Les sportifs et les femmes enceintes ont souvent des soucis de jambes lourdes. On parlait de detox hier ! Le foie joue un rôle central dans la gestion des déchets et l’épuration de notre
Jambes lourdes et problèmes de circulation, la solution naturelle Read More »
Idéalement, n’attendez pas l’apparition de signaux pour nettoyer votre organisme ! Comme pour votre maison, un entretien régulier est préférable. Malgré tout, restez vigilant car les signaux suivants peuvent indiquer un besoin urgent de Détox – Drainage : Nausées au réveil, Langue pâteuse, Fatigue chronique et « coups de pompe» après le repas, Douleurs articulaires et/ou musculaires,
Les signes qui montrent que vous avez besoin d’une bonne détox – drainage Read More »
