Ayurveda

Publié le 17/09/2019 – Mis à jour le 05/11/23 Vous connaissez le golden milk, je vous ai fait découvrir ça précédemment, le lait d’or réalisé à base de lait végétal et de curcuma, qui est super dans cette transition automnale, réchauffant à souhait et hyper bon !  Et bien cette semaine je vous fait découvrir

L’ayurvéda préconise de tenir compte des saisons pour votre alimentation, aujourd’hui je vous donne les conseils petit dej’ pour adapter vos aliments. Toujours accompagner d’une petite tasse d’eau chaude avant. PÉRIODE VATA de fin octobre à début février Épices recommandées : gingembre, cannelle, cardamone, curcuma, poivre, cumin Thé, tisane Porridge avec lait de riz Porridge avec lait