Sophrologie / Hypnose
Sophrologie & Hypnose – Fertilité, PMA, Grossesse, Post-partum
En complément de mon approche naturopathique, je me suis formée à la sophrologie périnatale et à l’hypnose pour vous accompagner avec douceur à chaque étape de votre parcours vers la maternité.
De la conception aux premiers mois avec votre bébé, en passant par les traitements de PMA, la grossesse et l’accouchement, cette période est aussi intense qu’unique. Elle peut être source d’émerveillement, mais aussi d’inquiétudes, de doutes ou de fatigue – et c’est parfaitement normal.
Mon rôle est de vous offrir un espace pour vous reconnecter à vous-même, apaiser le mental et mobiliser vos ressources intérieures, quel que soit le chemin que prend votre histoire.
La sophrologie
La sophrologie périnatale
En tant que spécialiste en sophrologie périnatale, j’accompagne les femmes avant, pendant et après leur grossesse, ainsi que le couple dans son ensemble.
Que vous suiviez des protocoles stricts de technologie de procréation médicalement assistée (PMA) ou que vous soyez en traitement de fécondation in vitro (FIV), la sophrologie peut vous aider.
Il est fréquent de s’oublier en tant que femme désireuse de devenir mère et de se laisser submerger par le stress, ce qui peut grandement affecter vos chances de réussite.
La sophrologie vous offre la possibilité d’éliminer ces ondes négatives sans contrevenir aux recommandations de votre médecin.
L'hypnose
L'hypnose PMA / GROSSESSE / POST PARTUM
L'hypnose est un outil puissant pour vous accompagner dans votre parcours vers la maternité, en agissant là où le mental et le corps se rejoignent.
Que vous soyez en essai bébé, en plein protocole de PMA, enceinte ou jeune maman, certaines émotions peuvent prendre beaucoup de place : peur de l'échec, anxiété avant un transfert, appréhension de l'accouchement, difficultés à créer du lien avec bébé, épuisement post-partum…
L'hypnose vous permet d'accéder à vos ressources profondes, de libérer les blocages émotionnels et de retrouver un sentiment de confiance en vous et en votre corps.
En état de relaxation profonde, vous pouvez transformer vos peurs en forces et aborder chaque étape avec plus de sérénité.
Je vous guide dans cet espace de calme intérieur, à votre rythme, pour que votre chemin vers la maternité soit vécu avec plus de douceur.
La sophrologie et l'hypnose offre aux femmes enceintes de nombreux bienfaits, leur permettant :
D’apprendre à lâcher prise et à se détendre.
De retrouver vitalité et bien-être.
De vivre pleinement et sereinement leur grossesse, quelles que soient les éventuelles difficultés rencontrées.
De gérer les changements physiques et émotionnels liés à cette période.
Une séance de sophrologie/hypnose vous permettra d’apprendre différentes techniques, notamment :
Gérer la surcharge émotionnelle.
Développer une conscience corporelle.
Renforcer votre confiance en vous.
Vivre une meilleure expérience de PMA et améliorer votre bilan de santé.
Utiliser la visualisation pour anticiper et préparer le futur.
La sophrologie est fortement recommandée par les professionnels de la santé, car elle vous permet de mieux gérer vos émotions lors de ce voyage tumultueux.
Les parcours de procréation médicalement assistée (PMA) et de fécondation in vitro (FIV) engendrent des montagnes russes émotionnelles, des peurs quant aux conséquences et une perte de contrôle sur votre corps.
Ces aspects sont difficiles pour les deux partenaires et surtout si ce parcours se fait à l’étranger. Avec l’ajout de la sophrologie, le parcours reste semé d’embûches, mais vous apprenez à mieux gérer le stress.
Le sophrologue n’est pas seulement un coach, il est une oreille attentive qui apaise vos peurs. Grâce à des techniques de respiration et à la visualisation positive, vous retrouvez progressivement confiance et force. La sophrologie vous rappelle votre unicité et vous rappelle que vous méritez de prendre soin de vous.
Il est essentiel de prendre soin à la fois de votre corps et de votre esprit tout au long de ce processus, en adaptant le protocole spécifiquement à chaque étape.
JULIE Ménage
Favoriser la résilience et le bien-être émotionnel à chaque étape de la PMA
La Sophrologie, un outil précieux pendant le parcours de PMA
Vous pouvez commencer par des séances de relaxation classique. Une fois que votre dossier de PMA est accepté, vous pouvez continuer avec des séances de Sophrologie Progressive Acceptance (SAP). Cette approche vous permet de retrouver confiance en vous et de ne pas avoir l’impression de subir toutes ces procédures médicales.
Ce soutien est d’autant plus important pendant la période post-transfert embryonnaire, mais aussi post-insémination, lorsque votre esprit est submergé par un mélange d’espoir et de peur.
Ne laissez pas les émotions négatives prendre le dessus pendant ces moments délicats.
En cas d’échec, lorsque vos règles reviennent et que vous vous sentez déprimée, la sophrologie peut vous aider à ne pas considérer cette situation comme un échec.
Vous pouvez retrouver votre corps et l’aimer à nouveau. Vous avez oublié à quel point vous êtes une personne sensible, dotée de nombreuses qualités et que vous avez beaucoup à offrir.
La sophrologie, notamment avec le deuxième cycle d’exercices de relaxation, vous rappelle ces aspects et renforce votre résilience.
La sophrologie vous accompagne dans votre état émotionnel en vous écoutant et en vous fournissant des outils pour mieux gérer chaque étape. Chaque séance sera adaptée à vos besoins spécifiques, car vous méritez un accompagnement personnalisé tout au long de ce voyage vers la maternité.
Des solutions
pour chacun(e)
Naturopathe experte dans le domaine de la fertilité, j’adopte une approche globale lors de mes consultations.
Je mets l’accent sur des protocoles adaptés à chaque consultant(e), offrant un suivi 100% personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.
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