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Naturo en entreprise

Le burnout est-il entrain de croître ? Le télétravail y est-il pour quelque chose ?

Cette question, aujourd’hui tout le monde se la pose. Les baromètres se succèdent, les enquêtes se multiplient et les résultats sont inquiétants. Plus d’un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. En France, le syndrome du burnout menacerait 3 millions de salariés. Et le phénomène n’épargne aucun secteur d’activité. Il est souvent ignoré par les salariés et se répand dans le monde du travail comme une trainée de poudre.

Aujourd’hui, les directions d’entreprises et les services de ressources humaines s’intéressent de plus en plus à ce phénomène. Car les récents chiffres alarmants des taux d’absentéisme, de déprimes et de maladies chroniques, voire de suicides dans les cas les plus grave, en constante augmentation « forcent » la prise en considération de ce mal du travail. Plusieurs plans d’actions sont mis en place et principalement dans le domaine de la prévention des Risques Psycho Sociaux au travail.

La naturopathie, grâce à son approche holistique qui prend en considération la personne dans sa globalité, est une des réponses possibles au stress au travail et à la prévention des Risques Psycho Sociaux. Par sa démarche «holistique», elle s’intéresse au salarié dans son ensemble: sur le plan physique et mental, à ses émotions, à sa vie familiale, à sa vie sociale, à sa vie culturelle, à ses centres d’intérêts , à ses facteurs environnementaux… la naturopathie considère la santé de l’être humain interdépendante de ce «tout».
La vie professionnelle faisant partie de ce tout.

En tant que naturopathe dans votre entreprise, acteur de votre plan d’actions dans la prévention des RPS, je saurais agir par des conseils en alimentation santé, en gestion du stress et en lâcher prise, par des séances de sophrologie individuelles ou collectives, ou encore par des séances de réflexologie plantaire.

La réflexologie plantaire

Pour soulager les tensions musculaires liées au stress ou aux malpositions sur le poste de travail.

Grâce à l’appui exercé sur des points précis sur les pieds, permet d’éliminer des tensions, des blocages d’énergie, et d’amener la personne à se relaxer.

La réflexologie stimule la personne tout en induisant un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Le réflexologie se pratique allongé ou assis sur une table de massage ergonomique destinée à cet effet.

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Photo by Anete Lusina on Pexels.com

Un naturopathe dans votre entreprise? Contactez-moi 06.69.67.01.75 ou par e-mail contact@naturopathe-pau.fr, les devis sont établis sous 24h.

La Sophrologie

En séances individuelles ou collectives pour soulager le stress émotionnel, les angoisses, les peurs ou la colère.

La Sophrologie va plus loin que la simple relaxation et fonctionne très bien sur des personnes disposants de peu de temps pour lâcher prise et se déconnecter de leurs émotions négatives. Le naturopathe enseigne comment retrouver un calme intérieur et adopter une attitude positive. Le travail de respiration sur le diaphragme qui est pratiqué lors des séances, permet d’augmenter jusqu’à 40% la capacité pulmonaire et respiratoire. Une pleine respiration est indispensable dans la gestion des angoisses et du stress. La Sophrologie favorise l’introspection, apaise le mental, régule les émotions et, donc, aide à réduire le stress.

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Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com

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Des conseils en alimentation santé

Adaptés au lieu de travail, pour supprimer le mal être et les désagréments liés à une mauvaise digestion créant ballonnements, vertiges, asthénie.

En naturopathie la santé passe par l’assiette. Une alimentation saine livre de l’énergie et aide à combattre le stress.

« Que ton alimentation soit ta première médecine » disait Hippocrate. Le Naturopathe saura conseiller la personne sur le choix de ses aliments. En la guidant vers des aliments naturels, riches en vitamines, nutriments et minéraux essentiels, adaptés à la morphologie, à la personnalité, et aux moyens dont la personne dispose sur son lieu de travail ou à proximité.

Un naturopathe dans votre entreprise? Contactez-moi 06.69.67.01.75 ou par e-mail contact@naturopathe-pau.fr, les devis sont établis sous 24h.