-
Petit déjeuner sain et sans sucres
On a plutôt l’habitude du café croissant jus d’orange mais ce n’est pas forcément les meilleur alors découvrez des idées saines et rapides par ici. Pourquoi éviter le sucre au petit-déjeuner ? S’il vaut mieux avoir la main légère sur le…
-
Ce week end, c’est pique nique mais zéro déchet et vegan 😉
Le pique-nique à un côté pratique pour les parents et festif pour les enfants. Le pique-nique peut être sain, équilibré et facile à préparer avec quelques astuces. Oubliez chips et sandwichs industriels et privilégiez le « fait maison ». Astuce n°1…
-
Pas le temps de cuisiner, découvrez le batch cooking
Les beaux jours sont arrivé ! C’est le moment d’adapter notre alimentation pour se préparer au soleil. C’est pourquoi, je vous propose de tester le batch cooking version Summer ! Le batch cooking, c’est quoi ? Le batch cooking est l’art…
-
Jambalaya aux crevettes version diet&sens
Une petite recette importée de louisiane pour nous réchauffer avec ce temps qui n’est pas très estival, et qui sera une excellente recette pour rééquilibrer les vata 😉 petit clin d’œil à mon autre pratique qu’est l’ayurveda. Alors régalez vous !…
-
Petit dej’ facile et healthy pour la reprise
“Energy ball”, bowl à la spiruline, alternatives au pain… découvrez sans attendre mes petit-déj. De quoi colorer votre bol et votre journée. Nos papilles en raffolent déjà ! Le bowl, indémodable L’açai-bowl : riche en vitamines, protéines et antioxydants, c’est l’un…
-
Ma charlotte mangue – sureau avec juste le sucre des fruits 😉
Je me suis inspiré de la recette de Hervé cuisine que vous devez connaître n’est pas ? Et je l’ai réinterpréter à ma façon, à la mode comme je les aime Naturo et oui ! Alors avec moi pas de sirop…
-
Votre nouvelle chef vegan et healthy food, voilà mes idées de recettes
Petit article de cuisine vegan, car j’ai une annonce à vous faire ! J’ai obtenu ma formation de CHEF VEGAN & HEALTHY FOOD, merci le confinement ! Alors je vais vous apprendre à cuisiner vegan en 20 minutes et c’est tout…
-
Aujourd’hui c’est la journée du croque monsieur
Alors voilà une recette de croque, healthy et qui plait à tout le monde ! Pour cela il vous faut ? 8 tranches de pain de mie 1 petite courgette Un peu de sauce curry 4 tranches de jambon blanc En…
-
Ma pause healthy : pancakes au chocolat vegan
Pour les vegans bien sûr mais pas que… c’est aussi en réponse à plusieurs personnes qui me demandent des recettes sans œuf, car chez certains, il y a pénurie d’œuf. Alors pour cette recette, il vous faut ? 250g de farine…
-
Repas soirée plaisir healthy
On commence gentiment avec un petit cocktail super sympa 100% naturo avec la version sans alcool sinon « plaisir naturo » avec un peu de vodka 😉 pendant ce temps là on s’est préparé un petit risotto asperges / poireaux alors…