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Naturopathie,  Reflexologie

Bébé ne dort pas, au secours !

FAIRE DORMIR BÉBÉ : DES ALTERNATIVES POUR AIDER BÉBÉ À FAIRE SES NUITS !

Votre enfant peine à s’endormir ou se réveille en plein milieu de la nuit ou aux aurores. Il vous appelle plusieurs fois par nuit, alors que vous rêvez d’une nuit de 8 heures ?

Avant de vous tourner vers ces techniques, pensez à consulter votre pédiatre ou médecin traitant afin d’éliminer d’éventuelles pathologies qui pourraient perturber le sommeil de votre enfant.

Si aucune pathologie n’est dépistée, voici quelques techniques complémentaires que je peux vous proposer.

LA CONSULTATION AVEC UN SPÉCIALISTE/COACH DU SOMMEIL POUR AIDER BÉBÉ À FAIRE SES NUITS

Spécialisé dans le sommeil des enfants et connaissant toutes les astuces possibles pour les faire dormir, le coach ou spécialiste du sommeil vous permettra de faire le point sur le rythme de sommeil de votre enfant. Il échangera avec vous sur votre enfant, le déroulement de sa journée, les siestes, la routine du coucher, l’aménagement de sa chambre, ainsi que toutes les petites choses qui pourraient perturber son rythme. Ce spécialiste pourra vous proposer une nouvelle organisation à mettre en place afin de répondre au mieux aux besoins de votre enfant et l’accompagner pour retrouver un sommeil de qualité.

LA PHYTOTHÉRAPIE POUR FAIRE DORMIR BÉBÉ

Ma spécialité : l’art de vous accompagner avec les plantes.

De nombreuses plantes peuvent être utilisées pour accompagner votre enfant au sommeil et l’aider à retrouver des nuits paisibles. Des boissons ou sirop peuvent être données aux enfants de plus de 1 an : la mélisse et la verveine, plantes reconnues pour leurs vertus calmantes et apaisantes. Mais aussi des infusions de bain peuvent être faites pour apaiser bébé, avec de la mauve par exemple et cela donne une couleur bleue dans le bain qu’ils adorent. 🥰

L’AROMATHÉRAPIE POUR AIDER UN NOURRISSON À FAIRE SES NUITS

Souvent confondue avec la phytothérapie, l’aromathérapie est l’utilisation d’huiles essentielles et non de plantes pures. La méthode d’extraction n’est pas la même.

Les huiles essentielles s’utilisent en application sur la peau, souvent diluées dans une huile neutre (amande douce, sésame…) ou en diffusion en fonction de l’huile utilisée et de l’effet attendu. Certaines huiles essentielles telles que la lavande fine, l’orange douce, la camomille noble, la fleur d’oranger, ou encore la mandarine, apaisent et calment les enfants pour les mettre dans des conditions propices à un bon endormissement. Attention, cela ne s’improvise pas, il est donc fortement conseillé de vous tourner vers un professionnel formé à l’aromathérapie pour les enfants. Cette technique est à réserver aux enfants de plus de 3 ans après s’être assuré de l’absence de contre-indications ou d’allergies.

L’OSTÉOPATHIE, UNE SOLUTION POUR QUE BÉBÉ FASSE SES NUITS

Souvent bien connue des parents, l’ostéopathie peut aussi être utilisée chez les bébés dès la naissance. Un ostéopathe toujours préférable de voir un spécialiste ou quelqu’un de formé en pédiatrie qui utilise des techniques très douces qui sont sans douleur et sans danger pour votre bout’chou. Les techniques consistent en de légères palpations et pressions sur les zones à traiter. L’approche de l’ostéopathie, pour bébé ou non, est toujours globale.C’est-à-dire qu’au lieu de traiter le symptôme (les difficultés à dormir), votre ostéopathe va directement agir sur les inconforts à l’origine des troubles du sommeil.

LA NATUROPATHIE, UNE ASTUCE POUR AIDER BÉBÉ À FAIRE SES NUITS

La naturopathie consiste à une approche particulière de la santé, dans sa globalité. L’objectif est de prévenir la maladie, de conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain. Je commence par réaliser un bilan et élabore ensuite un programme personnalisé employant différentes techniques naturelles dont la nutrition, la phytothérapie, les huiles essentielles, ou encore le massage. Aujourd’hui, je suis spécialisé dans l’accompagnement des mères et des enfants. C’est une méthode complémentaire pour aider bébé à trouver le sommeil

LA RÉFLEXOLOGIE POUR LE SOMMEIL DE VOTRE ENFANT

La réflexologie est basée sur le principe qu’il existe dans les pieds et les mains des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps. C’est une technique spécifique qui permet au thérapeute de travailler ces zones réflexes avec ses pouces et ses doigts. La réflexologie, notamment plantaire, apporte une aide précieuse pour (re)trouver un sommeil paisible et réparateur. Elle peut être utilisée sur les bébés en cas de nervosité, difficultés d’endormissement, d’insomnie, de cauchemars et même de terreurs nocturnes. Je pourrais également vous montrer des techniques à utiliser à la maison afin d’accompagner bébé au sommeil.

Maintenant que vous avez toutes les clés pour aider votre petit bout, choisissez celle qui vous convient le mieux !

Pour prendre rdv au cabinet ou en visio : https://www.doctolib.fr/naturopathe/aressy/julie-menage

Source : calmosine

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