Naturopathie

Les 6 aliments de l’amour et du désir

La semaine prochaine, c’est la Saint-Valentin, alors voici mon article SPECIAL LOVE. Des aliments qui vont réveiller votre désir, ceux qui ne vont laisser personne indifférent, des aphrodisiaques naturels et tout plein de saveurs. Car non contents d’épicer vos ébats, ces aliments permettent de combiner alimentation saine et gourmande. Savourez-les sans modération :

  • Des huîtres et coquillages : Ils sont réputés pour leur richesse en iode, mais c’est probablement surtout à leur importante teneur en zinc que l’on peut attribuer leurs vertus stimulantes, car le zinc est un oligo-élément qui a pour propriété de participer à la production de testostérone, l’hormone de la libido. L’huître tout particulièrement contient de bonnes quantités de zinc, en consommer 3 ou 4 par jour serait suffisant.
  • Du céleri : Dans la famille légumes, préférez le céleri-rave, un aliment racine réputé pour ses vertus médicinales depuis l’antiquité, et notamment hautement aphrodisiaque. Le céleri semble exercer une action stimulante sur les glandes surrénales et c’est un excellent reminéralisant, il contient de l’apigénine, une substance qui facilite la production de sperme et a des effets vaso-dilatateurs. Ce qui expliquerait ses propriétés tonifiantes…
  • De l’avocat : Chez les aztèques déjà, l’avocat passait pour un fruit miraculeux, et l’avocatier était appelé l’arbre des testicules. L’avocat était reconnu pour ses vertus de stimulation sexuelle et pour ses précieuses substances, vitamines C et E, minéraux et acides gras insaturés qui protègent l’appareil cardio-vasculaire.
  • De l’ail et de l’oignon : Deux panacées de la santé, dont la renommée défie le temps ! Elles sont indispensables à la cuisine quotidienne car riches en éléments anti-oxydants et en éléments soufrés, dont l’allicine. Ces substances exercent des effets stimulants et toniques et améliorent la circulation sanguine. L’ail est également riche en sélénium, un oligo-élément important de la fertilité masculine. Reste à savoir comment éviter une haleine un peu trop… comment dire, piquante ? N’oubliez de croquer un brin de persil ou un grain de café, ils effaceront toute trace du délit !
  • Du gingembre, mais aussi beaucoup d’autres épices : cannelle, cumin, safran … : d’autres alliées de la santé, également réputées pour restaurer une libido en berne. Le gingembre est sans doute le plus célèbre, grâce à son action vaso-dilatatrice. Préférez le consommer cru pour qu’il garde toutes ses propriétés.

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  • Du chocolat : Il existe des liens troublants entre l’amour du chocolat et celui des plaisirs… le chocolat a un impact positif sur la libido ! Mais une multitude de substances actives dans le chocolat en font une mine de bonnes choses. Sans oublier les endorphines qui sont stimulées par sa consommation, les molécules du bonheur, totalement euphorisantes.

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