Ça y est ! Vous êtes enceinte

Se sentir soutenue lors de ce voyage vers la découverte de soi et de la maternité, naturellement.

Pour moi, chaque grossesse est unique donc chaque accompagnement le sera également. Il y a néanmoins quelques grands thèmes qui reviennent au cours de mes rendez-vous (au cabinet ou par skype). Voici donc quelques exemples des thèmes que j’aborde régulièrement avec les futures mamans :

Le premier Trimestre

Discussions autour du lien de naissance (hôpital, maternité, maison de naissance, à domicile) et des différents accompagnements possibles pendant la grossesse (activités physiques, haptonomie, sophrologie, hypnose) et personnes relais (sage-femme en libérale, doula etc.)

Une alimentation saine et vitalisante pour la maman mais aussi pour le bébé discussions autour de l’importance de l’hydratation, des “bons” acides gras, des protéines, des super aliments etc.

Prévention et accompagnement par des moyens naturels des maux typiques du premier trimestre comme les nausées, la fatigue ou les petits soucis de transit etc.

Le deuxième Trimestre

Choisir une alimentation saine et vitalisante pour la maman mais aussi pour le bébé : récapitulatif des changements mis en place durant le 1er trimestre et rappel des bases de l’alimentation adaptée pendant la grossesse. Les super aliments n’auront plus de secret pour vous !

Prévention et accompagnement par des moyens naturels des maux qui gênent les futures mamans au 2ème trimestre : transit lent, prise de poids, anémie, douleurs de dos / lombaires etc

Echanges sur les différents accompagnements possibles pendant la grossesse

Le troisième Trimestre

Choisir une alimentation spécifique pour ce dernier trimestre de grossesse où votre bébé puise sur vos réserves. Le but est d’éviter toute carence pour pouvoir entamer une période de post-accouchement dans des conditions optimales pour limiter la fatigue et promouvoir une récupération rapide. 

Prévention et accompagnement par des moyens naturels des maux qui gênent les futures mamans au 3ème trimestre : transit lent, prise de poids, brûlures d’estomac, douleurs de dos / lombaires, sommeil difficile etc.

Travail sur les respirations de l’accouchement

Discussions autour de la “Valise de maternité Naturo” avec vos petits mélanges d’huiles pour l’accouchement, les snacks healthy pour garder votre énergie, les produits naturels pour les premiers soins de bébé

Préparation des jours qui suivent l’accouchement et le retour à la maison